Arrêter de fumer sans grossir
VERS UNE VIE DE PLAISIR SANS TABAC

Arrêter de fumer sans grossir ? C’est possible !

J’ai été une grosse fumeuse pendant 20 ans et lorsque j’ai voulu arrêter de fumer, je me suis retrouvée démunie. J’aurais aimé trouver une alliée pour m’épauler, des conseils pour tenir et traverser plus sereinement les moments un peu difficile, des outils pour ne pas prendre de poids…

Voilà le point de départ de ce programme sur mesure ! En alliant mon expérience d’ancienne fumeuse à mes connaissances en naturopathie, nutrition et gestion du stress, j’ai conçu un accompagnement complet pour vous aider à arrêter de fumer sans grossir, retrouver la liberté d’une vie sans tabac, sans prendre de poids. Parce que OUI, arrêter la cigarette peut faire prendre du poids ! Et c’est la première préoccupation des femmes qui viennent me voir !

Mon programme sur mesure est spécialement conçue pour celles qui sont motivées à arrêter ce poison, qui souhaite retrouver le goût, l’odorat, le souffle et la liberté d’une vie sans tabac, tout en conservant une silhouette harmonieuse. C’est en combinant différentes méthodes naturelles qui ont fait leurs preuves que vous pourrez atteindre votre objectif.

En fonction de votre consommation actuelle, je vous propose plusieurs formules sur mesure.

AU PROGRAMME DE LA CURE

Pourquoi me faire confiance et choisir ce programme pour arrêter de fumer ?

En tant qu’ancienne fumeuse, je comprends ce qui se joue dans votre quotidien, dans votre corps, dans votre esprit. Arrêter de fumer n’est pas une démarche anodine et pourtant cette initiative va radicalement changer votre vie !

Je crois en l’équilibre du corps et de l’esprit. Mon programme « arrêter de fumer sans grossir » aborde non seulement la dimension physique de l’arrêt du tabac, mais également les aspects émotionnels et mentaux qui peuvent influencer votre mode de vie et votre sevrage.

Je vais vous partager toutes mes astuces et mes conseils pour vous permettre de maîtriser vos fringales et pour retrouver une activité physique salutaire dans l’arrêt du tabac.

Chaque personne est unique, c’est pourquoi je vous offre un premier bilan afin d’évaluer votre consommation, vos habitude et votre degré de dépendance. Cette évaluation personnalisée me permet de vous proposer un plan d’action adapté à votre situation. C’est le premier pas de mon programme « arrêter de fumer sans grossir« .

J’intègre dans mon programme des séances de luminothérapie et des techniques de gestion du stress pour vous aider à retrouver calme, équilibre et énergie tout au long de votre sevrage. Ainsi, votre corps évacuera plus rapidement les composants nicotiniques grâce à la stimulation des points pulmonaires et dépurative du corps.

La luminothérapie est un soutien efficace pour mieux gérer la dépendance physique, psychologique et sociale.

Nous utilisons des compléments à base de plantes et des huiles essentielles sélectionnées pour leurs propriétés bénéfiques sur la santé, la perte de poids et la détente.

En fonction de votre niveau de dépendance, je vous propose 3 formules sur mesure.

Télécharger la brochure
UN PROGRAMME POUR UNE VRAIE TRANSFORMATION DURABLE

Dîtes définitivement adieu à la cigarette !

Le meilleur moment pour arrêter de fumer, c’est maintenant !

Prêt.e à vous séparer de cet « ami » toxique et entamer une vraie transformation durable sans cigarette et sans kilos en plus ? Bravo ! Vous êtes au bon endroit !

👉 PROFITEZ D’UN BILAN GRATUIT

Pour débuter ce processus, il est essentiel de faire le point pour savoir où vous en êtes aujourd’hui avec la cigarette et quelle est votre motivation pour arrêter. Pour vous encourager dans cette démarche, je vous offre un bilan gratuit.

👉 15 MINUTES POUR SE POSER ET FAIRE LE POINT

Le bilan se réalise en 2 temps.

  • Un questionnaire à compléter. Offrez-vous 15 minutes pour répondre au test élaboré spécialement pour ce programme.
  • Réservez votre rendez-vous téléphonique. Pendant 20 minutes, nous échangeons sur les résultats de votre test, je réponds à toutes vos questions et je vous propose le programme le plus adapté à votre situation.

    👉 SOYEZ 100% HONNÊTE

    Prenez le temps nécessaire pour compléter ce test et soyer la plus honnête possible. Vos réponses me seront précieuses pour mieux vous comprendre et vous offrir un premier bilan gratuit pertinent et de qualité. L’objectif étant bien évidemment de savoir si êtes éligible au programme et s’il est fait pour vous !
JE PROFITE DE MON BILAN OFFERT
3 formules pour chaque niveau de dépendance

Et vous,
vous en êtes vous avez la cigarette ?

4 séances
à partir de 215 €

VOTRE BILAN GRATUIT

5 séances
à partir de 285 €

VOTRE BILAN GRATUIT

5 séances
à partir de 395 €

VOTRE BILAN GRATUIT

ARRÊTER DE FUMER SANS PRENDRE DE POIDS

Ce que vous pouvez attendre de mon programme

  • Arrêter de fumer sans prendre de poids
  • Le retour d’expérience d’une ex-fumeuse
  • Un accompagnement personnalisé à chaque étape
  • Une écoute active et bienveillante sans jugement
  • Des outils pour gérer votre irritabilité et vos envies de fumer
  • Des conseils pour prévenir et éviter les rechutes
  • Le retour du goût, de la vitalité et de l’énergie
  • L’intégration de nouvelles habitudes saines
JE PROFITE DE MON BILAN OFFERT
AU PROGRAMME DE LA CURE

Comment se déroule la cure « Arrêter de fumer sans grossir » ?

Vous rêvez d’arrêter de fumer sans grossir ? Ne cherchez pas plus loin, vous êtes au bon endroit. Mon programme « arrêter de fumer sans grossir » peut vous aider à réaliser votre rêve, à vous libérer de la cigarette sans prendre 10 kilos !

Afin de vous présenter la formule la plus adaptée, celle qui vous conviendra le mieux, j’ai besoin de réaliser un premier bilan. Sans cette étape, il met impossible d’évaluer vos besoins.

Comment ça se passe ?

◉ Vous prenez le temps de répondre au questionnaire.

◉ Après avoir validé votre questionnaire, vous pourrez réserver votre rendez-vous téléphonique avec moi pour que je vous présente votre bilan gratuit. Si vous avez loupé cette étape, pas de panique, je vous enverrai un mail avec le lien pour que vous puissiez réserver votre rendez-vous.

◉ Lors de cet échange, je vous délivrerai mon analyse et vous proposerai la cure qui me semble la plus adaptée à votre situation. Je vous détaillerai les spécifications du programme et répondrai à toutes vos questions. Si mon offre correspond à vos besoins spécifiques et que vous souhaitez démarrer mon programme « Mincir sans régime », nous fixerons un premier rendez-vous à mon cabinet.

Pour commencer, nous nous occupons des formalités administratives pour ne plus avoir à nous en soucier (prise des futurs rendez-vous, échelonnement des paiements et signature du protocole). Si vous avez de nouveau des questions, je prendrai le temps d’y répondre.

UN TEMPS D’ÉCHANGES & DE PARTAGE DE SAVOIR

Chaque rendez-vous commence par un temps d’échange. Nous abordons votre état d’esprit, votre quotidien, votre sommeil et votre stress (en fonction du programme choisi). Nous évoquons ensuite un nouveau chapitre important de l’alimentation. Nous commençons la cure par étudier le fonctionnement de votre corps et de son auto-régulation. Bien évidement, le but n’est pas de vous transformer en spécialiste du corps humain. L’objectif est de vous donner assez d’éléments de compréhension pour que vous soyez mieux informé et autonome à la fin de la cure.

RELAXATION & LUMINOTHÉRAPIE

Chaque séance se poursuit par 25 minutes de luminothérapie par infrarouge. La luminothérapie par infrarouge est une technique innovante, 100 % naturelle. C’est une adaptation très moderne de l’acupuncture. Elle est basée sur la stimulation de points réflexes du corps. Douce, indolore et sans risque, elle travaille sur les flux et les points énergétiques présents sur l’ensemble du corps afin notamment de réguler les fonctions digestives et drainantes de votre corps.

ACCÈS A UN ESPACE RESSOURCE EN LIGNE

En fonction des thématiques abordées en séance, je vous indiquerais les chapitres à consulter dans votre espace en ligne.

Si vous en ressentez le besoin, des séances supplémentaires peuvent venir compléter la cure. Un prix doux est appliqué. Nous aurons l’occasion d’en parler lorsque nous nous rencontrerons.

Je propose également des séances de relaxothérapie à domicile pendant 3 semaines grâce à des lunettes un peu spéciales. Les lunettes PSIO. Ce dispositif de bien-être combine la luminothérapie et la relaxation par la stimulation visuelle et auditive. Elles sont conçues pour aider à réduire le stress, améliorer le sommeil, et augmenter la concentration et l’énergie.

Cet outil est inclus dans la cure intégrale mais peut-être également utilisé indépendamment des cures. Nous aurons l’occasion d’en parler lors de votre bilan.

En fonction de vos envies et de votre budget, je vous propose 3 formules sur mesure.

Téléchargez la brochure
QUESTIONS FRÉQUENTES

ARRÊTER DE FUMER
SANS GROSSIR

Je récence dans cet espace des questions que les patient.e.s se posent légitimement avant d’entamer ma cure « Arrêter de fumer sans grossir ». Si vous souhaitez éclaircir d’autres points je vous invite à utiliser le formulaire de la page contact.

Mon programme utilise une approche holistique qui combine des conseils personnalisés, des techniques de gestion des envies de fumer, des stratégies pour éviter la prise de poids et un soutien continu pour vous aider à arrêter de fumer avec succès tout en maintenant un poids santé. Les personnes qui appliquent strictement mes conseils ont de très bons résultats et arrivent rapidement et durablement à se détacher de la cigarette.

Mon programme est conçu pour convenir à tous les fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer sans prendre de poids. Cependant, je vous invite – si vous le souhaitez – à consulter votre médecin généraliste pour évaluer si mon programme est adapté à vos besoins spécifiques.

Les programmes durent entre 4 et 5 semaines en fonction de votre état de dépendance au début du programme. Des séances supplémentaires peuvent être prises si vous en ressentez le besoin quelques temps après la fin du programme. Les lunettes de luminothérapie associé à un programme spécifique peuvent être un soutien quotidien efficace. La location est inclue dans la 3e formule.

Mon programme offre un soutien personnalisé avec une naturopathe expérimentée qui a rencontré les mêmes difficultés que vous. J’ai a cœur aujourd’hui d’accompagner un maximum de femmes vers cette libération. Je suis heureuse d’avoir créé ce programme sur mesure pour y arriver, en gardant un poids santé avec des conseils diététiques et un accompagnement continu pour maximiser vos chances de succès à long terme.

Avec ce programme, vous êtes suivie par une coach personnelle, spécialisée en naturopathie et nutrition tout au long de la cure. La luminothérapie va vous aider à réguler vos pulsions et stabiliser votre énergie. En plus de tous les conseils personnalisés, vous disposez d’un espace ressources en ligne accessible à vie comprenant des fiches sur toutes les thématiques abordées pendant les séances.

Oui, bien sûr. Vous pouvez suivre mon programme en parallèle avec d’autres méthodes pour arrêter de fumer. En fait, toutes ces approches peuvent être complémentaires à la mienne. Les techniques comme les thérapies comportementales, ou les substituts nicotiniques peuvent vous offrir un soutien essentiel pour maximiser vos chances de succès.

Oui, notre programme offre une garantie de succès. Nous avons conçu chaque étape pour maximiser vos chances de réussir à arrêter de fumer.Notre garantie de satisfaction repose sur l’efficacité de notre approche. Mon programme nécessite votre engagement, soutenu par mon accompagnement bienveillant et facilité par des séances hebdomadaires de luminothérapie infrarouge. De plus , en cas de rechute je vous demande de me téléphoner rapidement pour que je puisse de nouveau vous accompagner .

Le coût de mon programme dépend de votre niveau de dépendance au tabac, que j évaluerais grâce au bilan en ligne. Ce bilan me permet de déterminer à la fois votre dépendance physique et psychologique. En fonction de vos résultats, je vous recommanderais le programme le mieux adapté pour vous : pour une dépendance faible, le tarif est de 285 € , pour une forte dépendance, le tarif est de 310 € , pour une très forte dépendance, le tarif est de 395€

Parmi nos trois formules, deux incluent un protocole personnalisé conçu spécifiquement pour prévenir la prise de poids.Mon premier objectif est de vous aider à arrêter de fumer, et le second est de vous soutenir pour maintenir votre poids stable.

Bien que certains effets secondaires comme les envies de fumer ou des changements d’humeur puissent survenir, mon programme est conçu pour minimiser ces effets en fournissant des techniques ( huiles essentielles et gemmothérapie )et des stratégies ( relaxathérapie et stimulation des points spécifiques d’acupuncture ) pour les gérer efficacement.

En appliquant mes conseils et en suivant mon programme vous risquez de vous sentir de mieux en mieux et ça peut avoir des répercutions sur votre confiance en vous, votre sommeil, votre énergie, votre vitale ! Vous pouvez rayonnée, vous sentir plus sereine et plus alignée avec qui vous êtes !

Je vous invite à consulter la rubrique dédiée pour découvrir les avis de mes anciennes clientes concernant mes programmes et mes différents accompagnements.

Oui, grâce à la stimulation des points énergétiques par luminothérapie, nous allons stimuler les zones du corps reliées à la dépendance à la nicotine et aux troubles alimentaires. Cette technique va désensibiliser votre corps à la cigarette et vous n’aurez plus envie de fumer. Nous allons également travailler les points du stress pour vous aider à vous détendre et passer cette période de sevrage plus sereinement. Mais attention, la luminothérapie ne fait pas tout le travail ! Pour des résultats optimaux et durables, il faudra travailler sur vous et mettre en pratique les conseils dispensés pendant nos séances de coaching individuel.

Vous retrouverez plus haut les tarifs appliqués pour chaque cure et les programmes spécifiques à chacune d’elles vous seront présentés lors de notre entretien téléphonique réalisé après votre bilan. En plus de l’accompagnement hebdomadaire en présentiel, vous aurez accès à un espace en ligne dédié, composé de fiches thématiques sur les différents points que nous aborderons en séance. Cet espace continuera à être mis à jour et vous aurez accès à vie à ces fiches.

Chaque semaine, je vous enverrais un lien par email pour accéder à un nouveau chapitre de votre parcours. Une fois l’ensemble des chapitres étudiés, vous aurez accès à l’espace complet, à vie, pour vous permettre de revenir aussi souvent que vous le souhaitez, aux leçons que nous aurons étudiées ensemble.

La garantie de satisfaction tient dans l’approche proposée. Si vous suivez mes conseils vous êtes sûre d’atteindre les résultats escomptés. Mon programme demande une implication de votre part, soutenue par ma bienveillance et facilité par les séances hebdomadaires de luminothérapie par infra-rouge.

C’est la meilleure question à se poser avant d’entamer un changement dans votre vie. Suis-je prête à mettre toutes les chances de mon côté pour atteindre mon objectif ? Suis-je prête à écouter et appliquer les conseils qui me seront prodigués ? Ai-je envie de mincir sans faire de régime et de retrouver mon poids idéal. Si vous êtes ici, c’est déjà un premier pas ! Pour vous encourager, je vous offre un premier bilan gratuit, c’est par ici !