Perdre du poids rapidement : possible ou pas possible ?

Perdre du poids rapidement ? Facile à dire, n’est-ce pas ?
Entre les régimes hypocaloriques hyper stricts et les séances de sport intensives, il faut choisir son camp, et ce n’est pas facile.
J’ai voulu écrire cet article pour partager avec vous les péripéties hautes en couleur de certaines de mes clientes.Leurs récits n’étaient pas si rigolos que cela. Suite à leurs déboires, elles ont souvent perdu beaucoup en kilos, mais aussi en joie de vivre, en énergie et en confiance en elles
Accrochez-vous, car nous allons explorer ces deux mondes avec une bonne dose d’humour !

L’aventure hypocalorique : bienvenue au pays des LÉGUMES VERTS

Imaginez vous en train de naviguer dans l’univers des régimes hypocaloriques. C’est un peu comme être plongée dans une scène de survie extrême, où chaque bouchée compte… littéralement !

Jour 2 : La Tentation du Croissant.
Le deuxième jour, la vraie bataille commence. Vous marchez fièrement dans la rue, déterminée à ignorer les boulangeries. Mais le parfum envoûtant des croissants chauds flotte dans l’air. Vous résistez vaillamment, mais dans votre tête, c’est la guerre : « Juste un croissant ne peut pas faire de mal, non ? ». Vous passez votre chemin, mais pas sans lancer un regard désespéré vers la vitrine.

Jour 5 : La Soirée Pizza chez des amis.
Vous êtes invitée à une soirée pizza. Vous y allez, armée de votre détermination et d’une bouteille d’eau. Mais en voyant vos amis dévorer des parts dégoulinantes de fromage fondu, vous commencez à comprendre pourquoi les régimes sont synonymes de torture. Vous sirotez votre eau, en essayant de vous convaincre que le brocoli est vraiment délicieux… même si, au fond de vous, vous savez que c’est un mensonge.

Jour 20 : Le Verdict = Échec et Mat
Après tout, même les guerrières les plus déterminées ont leurs limites, et les vôtres s’arrêtent manifestement aux brocolis et haricots verts. Après 20 jours de verdure à toutes les sauces, vous vous avouez vaincue ! Et pour égayer un peu le vert de votre assiette, vous avez juste ajouté une tranche de jambon blanc accompagnée d’une pomme de terre et voilà, 5 kg affichés sur la balance en même pas 5 jours. C’est à se demander si elle fonctionne, cette balance ! Vous pensez même à la ramener au SAV.

L’Aventure Sportive : Bienvenue à la Salle de TORTURE

Passons maintenant à celles qui optent pour le sport intense pour perdre du poids rapidement.
Ce n’est pas pour les âmes sensibles.
C’est une aventure digne des plus grandes héroïnes… ou des plus grandes masochistes.

Jour 1 : L’Optimisme
Vous entrez dans la salle de sport, pleine de confiance et d’enthousiasme. Vous vous inscrivez à une classe de spinning, pensant que pédaler est la chose la plus facile au monde.
« Je peux le faire », vous vous dites. Dix minutes plus tard, vous êtes à bout de souffle, et le coach continue de crier : « Plus vite ! Plus fort ! Vous y êtes presque ! »
Alors que vous n’êtes même pas à la moitié de la séance.

Vous vous surprenez à regarder le calendrier, à chercher la prochaine séance de torture… euh, d’exercice.
C’est officiel : vous êtes accro à l’adrénaline.

Jour 15 : Le Miroir Révélateur
Génial ! Après 15 jours de sport tous les jours, 6kg en moins sur la balance et surtout 2 tailles de moins en pantalon. Entre le spinning et le CrossFit, vous préférez sans aucun doute la piscine, même si vous devez faire vos 40 longueurs. Vous êtes hyper fière de vous.
Seul ennui, c’est que personne n’est là pour vous féliciter, et oui !!
Le sport est chronophage : vous n’avez plus le temps, ni l’énergie pour sortir , pour voir vos amis.
vous voila seule !!

Conclusion : Un Équilibre Entre Les Deux Mondes

La perte de poids rapide est une aventure, qu’elle passe par la privation alimentaire ou les activités physiques à outrance , elle laissera votre corps et votre mental dans un sale état .